Une discipline à découvrir !

« Anti-stress par excellence », l’UFW (Karaté fitness) est un sport complet qui allie en musique des mouvements de karaté, déplacements de fitness, cardio et coordination. A travers des chorégraphies simples, il permet de travailler la tonicité musculaire, l’équilibre, l’endurance, en oubliant sa fatigue. Destiné aux Hommes et aux Femmes, l’UFW ne nécessite aucune connaissance particulière en karaté ; la volonté de dépenser une bonne dose d’énergie suffit !

Depuis 2016 Sébastien Bonnot (le professeur) est le responsable France de l’UFW créé par Jimmy Peek à Rotterdam.


La section UFW du Karaté Club de Nogent s’est ouverte en 2007, et depuis, le nombre d’adhérents de cette discipline en plein essor ne cesse de croître.

VENEZ ESSAYER,  VOUS ALLEZ AIMER…